体重ふえとります 朝昼 キムチ鍋の残りにうどん プロテイン 夕方 さらに残りのスープに玄米いれて雑炊 ビール 夜 さらに残りの雑炊と缶チュー おやつ ポッキー チーズ饅頭 その他チョコ 甘くないチーズまんじゅう これ大好き！ 太ってく原因はおやつだな(・ω…