2:30-10:00睡眠 朝昼 ささみチーズきむち丼 オニオンスープ おやつ ドトールのチョコミルクレープ 夜 麻婆豆腐、玄米 ハイボール おやつ 薄皮ピーナッツパン！2こ！残り。 このパン1つ112キロカロリーあるんですねぇ。 夜2 餃子2こくらい ハイボール 餃子リ…