4連休初日!!
朝
昼
ガストでシャリピンステーキ
コンポタ
ごはん
ビール
パフェ
チョコのパフェも食べちゃった。
美味しかった‥!!
おやつ
目玉焼き
夜
とうふ納豆めかぶ
濃い味ぜろ
さけるチーズ
晩酌
たくわん
♡
午前中、市の検診へ
駅から5分くらい
なのに汗だく。
暑い〜
病院内で迷ってぐるぐる
子宮頸がん検診、いつも痛い気がしたけど
今日は平気だった。
乳がん検診は超音波
くすぐったかった〜
1ヶ月後に結果きます。
どきどき。
帰りにさらに歩いてガストへ!
株主優待商品。
限定のステーキ
ぺらくて脂身おおいけど
ビールと一緒に食べたら最高でした。
さらに持ち帰りでハンバーグ2こげっとして
帰宅後冷凍。
いつかのお弁当になります
30代一人暮らしランキング
http://lifestyle.blogmura.com/hitorilife_over30/ranking_out.html
30代女性のダイエットランキングhttps://diet.blogmura.com/diet_over30sladies/ranking/in?p_cid=10865791