51.45

朝

プロテイン

昼

カップ肉そば

ゆでたまご2

みかん

夜

サバ缶あらじる

納豆

りんご

ビール

初味噌。解くの楽ちん

おやつ

スパカプアイス半分

はちみつがけ。

ブラックサンダー2

レモンサワー

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