55.8
寒天について調べてたら、水分をいつも以上にたくさん取らなくてはいけないとのこと。
今日は意識して水飲みました。
朝
プロテインヨーグルト
牛乳寒天
昼
おべんと(埋めささみ、厚焼き卵、ぶろこり。玄米おにぎり)
おやつ
レーズンサンド
ワッフルサンド
夜
あんかけ豆腐
糖質ゼロびーる
水羊羹
夜おやつ
プロテインバー
お中元がまた続々と届き、職場がおやつの宝庫に(°∀°)
誘惑に勝てない。
夜はお腹すいてなないのに、腐りかけのエノキと鶏ひき肉をなんとかしたくて夜ご飯つくったー
そしたら案の定たっぷりたべました。
レシピみないで美味しい具合のキノコ餡掛けできるよーになった。
豆腐1丁はまたたべれなかった。
のこりはまた明日〜
豆腐てコスパよすぎだよねぇ
寝室にエアコンを買うか悩んでいます。
リビングにはあるけど寝室まで涼しくならない。
一階だから窓あけられないー
扇風機にしようと思ってたけど、冬を考えたらエアコンなのかなーと。
わたしここに何年住むのかなぁ〜
