朝 プロテイン 昨日の残りの辛辛魚にチーズイン お菓子4点セット。 クッキー マドレーヌ フィナンシェ チョコ 昼過ぎ えび黒こしょう 夜 散歩しつつガストへ ビール ステーキごはん 肉ぐにぐにして飲み込めないぞ チキンキャベツ もう頼まないぞ ぷりんソフ…
朝 プロテイン ナッツ 昼 賞味期限2019の辛辛魚 麺たべたあとは ツナと玄米追加 半分たべて、冷蔵庫へー 明日たべる。 おやつ チョコ ひとくち羊羹 夜 実家へちょろり顔出し 金麦2 キムチ鍋 お刺身 おせちっぽいもの色々 おかきナッツ系たくさん 生クリーム…
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