50.80

朝

プロテイン

昼

チーズカレー玄米

ゆでたまご2

おやつ

ゴディバチョコ3

夜

梅きゅうり

セブンのラップロール

コンポタ

糖質ゼロビール

ゆでたまご

グリルチキンケバブソース

美味しかった。

晩酌

コークハイボール

ほたての貝ひも

チョコ

白い恋人2

最近マリカーして、お風呂はいって

髪濡れたまま床で寝落ちして、

急いで髪乾かして寝るというルーティン(^q^)

ストレッチも筋トレも

何もしていない！

やっぱり体はどんどんたるんでいくぅ

♡

にほんブログ村
にほんブログ村