52.35

朝

プロテイン

昼

サラダチキン

チーズ

ゆでたまご

おやつ

みかん

夜

納豆

しゃぶしゃぶ野菜なし

おやつ

りんご

ロールケーキ

プリン

♡

さむぅ、、

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