52.25

朝

プロテイン

昼

サラダチキン丼

コンポタ

おやつ

マフィン？

キャラメルナッツタルト？

ピーナツチョコ

夜

豆もや豚肉

チンで火を通すのむずいな。

ヨーグルトに蜂蜜

ラミーのチョコ

♡

久しぶりマリカー

おもちろかった

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