53.55

さて、どーやってダイエットするか。

落ち込みますね

まずは職場にブラックコーヒー持ち込み作戦です

朝

プロテイン

昼

炊き込みご飯

マヨウインナーゆでたまご

お吸い物

おやつ

ヨーグルト

ブラックサンダーミニ

スイートポテト

夜

味噌汁

バンバンジー

餃子

たまごスープ

餃子水入れすぎて失敗(T^T)

皮ぶよぶよーん

おやつ

パルム

♡

食後のアイスやめましょう

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♡