52.75 ボクシングジム！

なぜ体重ふえてるのかいっ

昼起床
夜中仕込んだニラダレかけたお豆腐
玄米

おやつ
チロルチョコ
ミニブラックサンダー

ジム！

左のミドルキック
難しい。

キックするだけなら簡単なのに
足をスイッチしてー同時に手もうごかしてー
ふりかぶると同時にキックしてー
足戻してー
2度3度繰り返し連続でやると頭混乱して
足も手もバラバラ( ﾟДﾟ)

帰宅後
筑前煮風ごろごろ煮
ビール。
チョコ

旦那飯
ごった煮
ニラダレ奴
塩昆布キャベツ

晩酌タイム
レモンサワー
ロピアのちまき

ちまきんまかた

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