？

朝

プロテイン

昼

トマトチーズリゾット

コンポタ

残り物。チーズ大量であった。

おやつ

飲むヨーグルト

おしゃれ羊羹

チョコクッキー

夜

ししゃも

味噌汁

角煮マン

ざく切りキャベツ

おやつ

アイス半分

さくやまチョコ二郎

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