53.20

朝

プロテイン

昼

サラダ

コンポタ

ツナ缶忘れたーーっ

おやつ

ポッキー1

のむヨーグルト

チョコ

いちごみるく少々

夕方、低血糖症状でてしんどかった。

夜

残りの肉じゃが

残りの味噌汁

シャケ

ざく切りキャベツ

もやしナムル

ビール、ハイボール、りんごサワー

たべかけ(`o´)

彼氏ご飯の日でした！

夜おやつ

ハーゲンダッツ悪魔のなんちゃら

ブラックサンダー

楽しみにしてたハーゲンダッツの悪魔のなんちゃら。買っておいてくれた！

げきうまでした。

ありがたやありがたやーー

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