や、前からダイエット食品としてはまっていけど今はとことんはまっている。
おからツナポテトサラダ風
おからビーフンナゲット
おからパウンドケーキ
おからクッキー
これから作る予定は
おからお好み焼き
おから激辛スープ
で、、作って食べ過ぎています。
いつものごとく。
そしてお腹がはってぱんぱん
おからの食物繊維をとりすぎて便秘になりそうな予感、、、
サイリウムで解決できるかなー
今日の
朝ごはんは、おからパウンドケーキ
昼ごはんは、キムチ豆腐スープと玄米おにぎり
夜はおからサラダとキムチ豆腐スープ、おからパウンドケーキ(多め)
大豆製品とりすぎて体が大豆になりそう。
そしておからを追加で600g買ってきた。
おからパウダーより生おからのが味が好きです。
小麦ファイバーは味が苦手、、
