50.45

朝

プロテイン

昼

ペヤング

ゆでたまご2

梨

頂き物ペヤング。

すごくお腹いっぱい！！！

おやつ

チョコ

夜

キムチ鍋(スープ？)

梨りんご柿

糖質ゼロビール

晩酌

ブラックサンダー

干し梅

レモンサワーたくさん

♡

半額で買ったキムチ

悪くなりなりそうだったからキムチ鍋！

たんぱく質はシーフードミックスと豆腐と卵

食物繊維はきのこ。

味濃いめでお酒にも合うし鍋は良いですねぇ

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