50.85

朝

プロテイン

昼

キムチ鍋うどん

果物

おやつ

チョコ

夜

鉄板焼きのコース！

お酒5杯くらい。

たくさん食べたし口の中はニンニクう

帰宅後

ブラックサンダー2つ

（´ε`；）

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