53.10

ぱんぱんに浮腫んで起床。

10時間寝た。

ぶくぶく太っている

来週までに調整するはずだったのに！

朝

プロテイン

昼

酸辣油スープ

チンご飯半分

りんご

おやつ

ラスク2

チョコ

夜

酸辣湯スープ

納豆

ビール

スニッカーズホワイト

チョコ

おせんべ

りんご

夜おやつ

今日も食べ過ぎましたねぇ

気休めにフィッボクシングしました

♡

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