2022-10-15 53.60 朝 プロテイン 昼 おにぎり スープ サラダチキン ゆでたまご1 おやつ シュークリーム↑ チョコ 夜 キムチ味噌鍋 〆はチーズリゾット おやつ はーげんだっつ ブラックサンダー ♡ モンハン! ヤクルト勝った! うれぴー にほんブログ村 にほんブログ村