53.90

朝

プロテイン

昼

炊き込みご飯

サラダチキン

ゆでたまご

おやつ

焼きいもシュークリーム

コーヒー牛乳

夜

カレーライス

味噌汁

キャベツナムル

ビール

ハイボール

♡

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