54.10

朝

プロテイン

昼

鍋残り雑炊

あおさスープ

おやつ

ブラックサンダーミニ2

スムージー半分

ラムネ5こ位

夜

ホッケ定食

キャベツナムル

ハッシュポテト

あとナスのお味噌汁

お酒！

おやつ

アイス

ポッキー

体おもーっ！！

♡

にほんブログ村
にほんブログ村