50.15 疲れたまって爆睡

朝

プロテイン

昼

カレー玄米

ゆでたまご2

コンポタ

おやつ

甘い紅茶

チョコ3

夜

セブンのたんぱく質シリーズ

コンポタ

糖質ゼロビール

チーズはさんで

シラチャーソースかけて食べました

晩酌

ポッカレモンサワー

やることすべて放棄し

21時には寝落ち(T^T)

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