50.95

朝

プロテイン

昼

ミートソーススパゲッティ

ゆでたまご2

梨

麺を水でふやかして職場でチンする作戦にしたけど、結構時間かかったな。

おやつ

チョコ

夜

ビール

ミートソース豆腐チーズ

ゆでたまご

海鮮スティック

梨

そのあと

レモンサワー

レモンビール

♡

昔の日記さらっとみたけど、

なぜ体重落ちたかわからない。

同じような食生活。

筋トレしなくなって筋肉へったのか

同じようなもん食べ続けた結果痩せたのか。

飲み会が減ったから？

爆食いが減ったから？

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